"워킹맘"이라는 단어는 직장과 가정을 동시에 책임지는 엄마들을 의미합니다. 많은 사람들이 워킹맘을 존경하지만, 그 현실은 상상 이상으로 힘들고 바쁜 일상의 연속입니다. 출근 전부터 아이를 챙기고, 퇴근 후에도 집안일과 육아가 기다리는 이중 노동에 시달리기 때문이죠. 💡 워킹맘의 일상 예시✔ 아침 6:30 – 기상, 아이 준비시키기 ✔ 아침 8:00 – 출근 ✔ 오전 9:00~오후 6:00 – 업무 수행 ✔ 오후 6:30~7:00 – 퇴근 및 아이 데리러 가기 ✔ 오후 7:30 – 저녁 준비 및 식사 ✔ 오후 9:00 – 아이 씻기고 재우기 ✔ 오후 10:00 – 밀린 집안일 정리 ✔ 자정 이후 – 취침 (다음날을 위한 준비)이렇게 하루하루가 빠듯한 스케줄 속에서 진행됩니다. 출근 전후로 해야 할 집안일..

생활체육지도자는 다양한 연령대와 능력을 가진 사람들이 건강하고 즐거운 삶을 살 수 있도록 체육활동을 지도하는 전문가입니다. 체육 지도자는 전문적인 지식과 기술을 바탕으로 운동 프로그램을 계획하고, 참가자들에게 맞춤형 운동을 제공하여 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 역할을 합니다. 이러한 역할은 점점 더 중요해지고 있으며, 많은 사람들이 생활체육의 필요성을 인식하고 있기 때문에 생활체육지도자의 수요가 계속 증가하고 있습니다.생활체육지도자의 역할생활체육지도자의 역할은 단순히 운동을 가르치는 것만이 아닙니다. 지도자는 각 개인의 건강 상태, 운동 능력, 목표에 맞는 운동 프로그램을 설계하고, 그들의 운동 수행을 관찰하며 피드백을 제공하는 중요한 역할을 합니다. 또한, 운동의 즐거움을 강조하여 참가자들이 지속..

경상북도 영덕에는 특별한 소나무 한 그루가 자리하고 있습니다. 바로 ‘만지송(萬枝松)’, 천연기념물 제 XXX호로 지정된 신비로운 소나무입니다. 만지송은 수령 수백 년이 넘은 거대한 소나무로, 가지가 사방으로 뻗어나가 웅장한 모습을 자랑합니다.이번 글에서는 영덕 만지송의 유래, 특징, 전설, 그리고 방문 정보까지 상세히 소개해 드리겠습니다. 1. 영덕 만지송이란?✅ 위치: 경상북도 영덕군 영해면 예주 3길 7 ✅ 수령: 약 400년 이상✅ 높이: 25미터 ✅ 둘레: 약 4.6미터 ✅ 천연기념물 지정: 1968년 12월 23일 만지송은 일반적인 소나무와 달리, 수십 개의 가지가 옆으로 길게 뻗어 있어 마치 거대한 우산처럼 보이는 것이 특징입니다. 이러한 독특한 생김새 덕분에 많은 사람들이 이곳을 방문하여 ..

최근 워킹맘들이 취업 대신 창업의 길을 선택하는 경우가 늘고 있습니다. 육아와 일을 병행하는 일은 여전히 어려운 현실이지만, 창업이라는 새로운 선택지 덕분에 많은 워킹맘들이 자신의 경력을 살리며 가정과 직장을 함께 챙기고 있습니다. 이 블로그에서는 창업한 워킹맘들의 이야기를 통해, 그들이 왜 취업 대신 창업을 결심하게 되었는지, 그리고 창업을 통해 자신감과 자립심을 얻은 과정을 살펴보겠습니다.1. 왜 취업 대신 창업인가?워킹맘들은 직장 생활에서 겪는 유연성 부족, 육아와 일의 균형 문제, 시간적 제약 등으로 많은 어려움을 겪고 있습니다. 특히, 출산 후 복귀한 후에도 육아와 직장을 병행하는 데에는 한계가 존재하기 때문에, 많은 엄마들이 창업이라는 대안적인 길을 모색하게 되었습니다.1) 유연한 근무 시간취..

최근 보건복지부에서 발표한 자료에 따르면, 건강보험료 상한액을 받는 직장인 비율은 전체 직장인의 **0.00016%**에 불과하다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 건보료 상한액이 높은 수준으로 설정되어 있다는 점에서, 해당 상한액에 도달하는 직장인들의 월급 수준이 매우 높은 것으로 해석됩니다. 그렇다면 과연 건강보험료 상한액을 받는 직장인의 월급은 어느 정도일까요? 이번 블로그에서는 건강보험료 상한액의 기준과 이를 받는 직장인들의 월급 수준에 대해 상세히 알아보겠습니다.1. 건강보험료 상한액이란?건강보험료는 근로자와 사업자가 나누어 부담하는 방식으로, 소득에 비례하여 부과됩니다. 즉, 월급이 높을수록 건강보험료도 증가하지만, 일정 기준 이상으로 소득이 높을 경우, 그 이상 소득에 대해서는 추가로 건강보험료를..

3월은 따뜻한 봄이 시작되는 시기입니다. 겨울의 찬바람이 물러가고, 꽃들이 피어나기 시작하면서 자연 속에서 즐길 수 있는 나들이 장소들이 점점 더 인기 있는 시점이기도 합니다. 특히, 입장료가 반값으로 할인되는 3월에 가족 나들이를 계획하는 분들에게는 더없이 좋은 기회입니다. 오늘은 가족 단위로 방문할 수 있는 세계 최대 규모의 테마파크와 박물관, 동물원, 식물원 등 3월에 방문하면 더욱 가성비 좋게 즐길 수 있는 명소들을 소개하겠습니다.1. 세계 최대 규모의 테마파크: 에버랜드에버랜드는 한국을 대표하는 테마파크로, 세계 최대 규모를 자랑합니다. 다양한 놀이기구와 테마 존을 갖추고 있어 어린이부터 어른까지 즐길 수 있는 곳입니다. 특히 3월에는 입장료 반값 이벤트가 진행되고 있어, 가족 단위 방문객들에게..